Il caffè è un piacere ma se si esagera potrebbe trasformarsi in qualcosa di grave. Un recente studio condotto in Australia ha determinato la giusta dose di caffè da assumere e gli eventuali problemi causati da dosi eccessive.
Caffè e salute: cosa sapere
Il Dott. Ang Zhou e la professoressa Elina Hyppönen della University of South Australia hanno pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition uno studio in cui hanno analizzato i dati della banca dati britannica su un totale di 300 mila individui tra i 37 e 73 anni, così da evidenziare la connessione tra condizioni di salute e caffeina. A quanto risulta dai dati sembrerebbe che la caffeina aumenti i problemi cardiovascolari.
La giusta dose di caffè è…
Sebbene il caffè sia l’alimento migliore per affrontare il sonno e la stanchezza, tuttavia superare alcune dosi potrebbe essere controproducente. Per il corpo infatti, smaltire la caffeina non è proprio un gioco da ragazzi, di conseguenza invece di aiutarlo potremmo dargli dei problemi.
La dose giusta di caffè da assumere? Non superare le sei tazze giornaliere!
Fonte foto: Pexel
